Une relation sans confiance est vouée à l’échec. C’est pourquoi dans la présentation d’aujourd’hui de votre agence matrimoniale à Lyon, nous avons décidé de vous présenter quelques conseils qui pourraient aider à renforcer la confiance dans votre relation ? Continuer à lire !
Soyez cohérent.
Faites les choses que vous dites que vous allez faire et soyez quelqu’un sur qui votre partenaire peut compter. Construire la confiance passe par des actions, pas seulement par des mots : Montrez-vous quand vous dites que vous le ferez. Faites les choses que vous promettez. Rien n’érode la confiance et ne crée du ressentiment comme des promesses vides ou non tenues.
Ne vous engagez pas dans des choses que vous ne pouvez pas faire.
“Les gens pensent qu’ils devraient dire qu’ils peuvent y arriver et se présenter pour une autre personne quand ils ne le peuvent pas parce qu’ils ne veulent pas décevoir. “Mieux vaut être honnête maintenant et décevoir un peu sur le moment que décevoir plus tard et éroder la confiance.”
Donner la priorité à la communication.
Faites de la communication entre vous une priorité ouverte dans votre relation. Ayez une conversation et convenez que vous serez tous les deux ouverts l’un à l’autre sur ce que vous ressentez, ce dont vous avez besoin, ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. En établissant ce précédent, vous facilitez la pratique de l’honnêteté pour vous deux.
Donnez l’exemple.
Votre partenaire est-il fermé ou n’est-il pas toujours honnête sur ce qu’il ressent ? Faire s’ouvrir une personne fermée demande de la patience, pas de l’insistance. Une excellente façon de les aider à se sentir à l’aise d’être honnête est simplement de montrer l’exemple. Dites-leur ce que vous ressentez ou ce que vous faites, et laissez-les suivre votre exemple. Lorsque votre partenaire verra que vous êtes toujours réel avec lui, il aura l’impression qu’il est sûr pour lui d’être réel avec vous.
Évitez de vous juger pour ce que vous dites.
Si quelqu’un est honnête avec son partenaire sur ce qu’il ressent, puis se fait fermer ou crier dessus pour ce qu’il dit, il est moins probable qu’il veuille être honnête à l’avenir. Donc, quand quelqu’un est honnête et vulnérable, évitez de le juger ou de le punir pour cela. Cela signifie éviter de traiter ce qu’ils ont dit de « stupide » ou de leur dire immédiatement pourquoi ils ont tort de ressentir ce qu’ils ressentent. Vous voulez créer un espace où les gens se sentent en sécurité pour s’exprimer ; c’est ce qui engendre l’honnêteté.
Si quelqu’un exprime quelque chose qui vous blesse, dites-lui que vous appréciez son honnêteté, puis expliquez pourquoi vous vous sentez blessé. Y avait-il une autre façon dont ils auraient pu vous dire qui aurait fait moins mal ? Faites-leur savoir. Si quelqu’un a dit quelque chose que vous souhaiteriez vraiment qu’il n’ait pas dit, vous pouvez lui faire savoir que c’est une information que vous préféreriez ne pas entendre de sa part. N’oubliez pas que votre partenaire doit être capable de vous dire des choses difficiles ; cela fait partie d’être dans une relation.
Corrigez les manquements.
« Lorsque la confiance dans votre relation a été brisée, les deux partenaires doivent accorder une réelle attention thérapeutique à la relation pour la reconstruire », explique Paul. “La trahison est une opportunité pour chaque personne de regarder à l’intérieur et de guérir sa partie du système relationnel afin de comprendre pourquoi cela a entraîné une rupture de confiance.”
Guérir la confiance brisée demande du temps et un travail réel et dévoué. Vous devez tous les deux vous impliquer et collaborer sur la façon de reconstruire cette confiance. “Ne vous leurrez pas en pensant que vous pouvez réparer la confiance brisée avec une déclaration rapide de pardon et une étreinte chaleureuse”, ajoute Paul. « Les causes sous-jacentes de la trahison doivent être identifiées, examinées et travaillées afin que la trahison ne refaite plus surface. »
Donnez-lui du temps.
La confiance prend du temps. Il est difficile de se forcer à faire confiance à quelqu’un alors que vous n’y êtes vraiment pas encore. Cherchez à trouver des moyens de vous sentir en sécurité dans votre relation. S’engager encore et encore à être totalement honnêtes les uns envers les autres sera une première étape importante.
Cliquer ici pour d’autres articles !!!
